Der avi Gesundheitsblog – Tipps für Ihre Gesundheit

Vier lachende Freund:innen Arm in Arm im Gegenlicht

Mentale Gesundheit

Warum soziale Kontakte ein unterschätzter Gesundheitsfaktor sind

Soziale Beziehungen sind essenziell für unsere Gesundheit. Dieser Artikel erklärt wissenschaftlich fundiert, wie Freundschaften Psyche, Herz-Kreislauf-System, Immunsystem und Lebenserwartung positiv beeinflussen.

31. Juli 2025 · 3 Min. Lesezeit

Praxismitarbeiterin in lila Kasack reicht einer Patientin im Wartezimmer ein Formular

Arztbesuch & Praxis

Ganzheitlich gesund: Langfristige Betreuung durch Hausärzt:innen

Warum lohnt sich eine feste Hausarztpraxis? Der Beitrag zeigt, welche Vorteile die langfristige Begleitung durch Hausärzt:innen hat und wie das Hausarztprogramm (HzV) diese Betreuung strukturell stärkt.

29. Juli 2025 · 3 Min. Lesezeit

Drei Frauen unterschiedlichen Alters, eine davon schwanger

Vorsorge & Impfungen

Frauengesundheit im Fokus: Die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen

Pap-Abstrich, HPV-Test, Mammographie, Check-up und Darmkrebs-Früherkennung: Welche Untersuchung ab welchem Alter fällig ist, wie oft die Krankenkasse zahlt und was sich zuletzt geändert hat.

29. Juli 2025 · 8 Min. Lesezeit

Person mit Sonnenhut im Liegestuhl unter Palmen an einem tropischen Strand

Reisemedizin

Gesund in den Urlaub – Tipps zu Reiseapotheke und Impfungen

Ob Strandurlaub oder Fernreise: Wer gesund ankommen will, sollte gut vorbereitet starten. Der Artikel zeigt, was in die Reiseapotheke gehört, welche Impfungen sinnvoll sind und mit welchen einfachen Routinen Sie unterwegs geschützt bleiben.

7. Juli 2025 · 4 Min. Lesezeit

Mit Sonnencreme auf eine Schulter gemalte Sonne, eine zweite Person verteilt die Creme

Vorsorge & Impfungen

Sonnensicher mit UV-Schutz: Hautkrebsvorsorge beginnt im Alltag

Guter Sonnenschutz ist unerlässlich, um Hautschäden und das Risiko für Hautkrebs wirksam zu reduzieren. Erfahren Sie, welche Lichtschutzfaktoren sinnvoll sind und wie Sie Ihre Haut im Alltag und Urlaub effektiv vor UV-Strahlung schützen.

7. Juli 2025 · 3 Min. Lesezeit

Frau joggt an einem sonnigen Tag durch einen Park

Mentale Gesundheit

Wie Sport Ihr mentales Wohlbefinden stärken kann

Sport stärkt die mentale Gesundheit nachhaltig: Bewegung wirkt stimmungsaufhellend, reduziert Stress und verbessert den Schlaf – schon kleine Einheiten fördern das Wohlbefinden und beugen psychischen Beschwerden wirksam vor.

7. Juli 2025 · 3 Min. Lesezeit

Erkältete Frau liegt im Bett und putzt sich die Nase

Vorsorge & Impfungen

Sommergrippe: Ursachen, Symptome und Schutz im Alltag

Sommergrippe ist eine durch Viren verursachte Infektion, die trotz warmer Temperaturen Erkältungssymptome wie Husten, Schnupfen und Fieber auslöst – und häufig mit einer normalen Erkältung verwechselt wird.

26. Juni 2025 · 4 Min. Lesezeit

Hand hält eine brennende Zigarette und ein Feuerzeug vor dunklem Hintergrund

Vorsorge & Impfungen

Weltnichtrauchertag: Ein Anlass für einen gesünderen Neuanfang

Rauchen bleibt ein zentrales Gesundheitsrisiko: Der Weltnichtrauchertag macht auf die Folgen aufmerksam und motiviert zum Rauchstopp – für mehr Lebensqualität und Prävention chronischer Erkrankungen.

31. Mai 2025 · 3 Min. Lesezeit

Eine Person legt einer anderen einen Mullverband um die Hand

Arztbesuch & Praxis

Warum Sie jetzt über Ihre Notfalldaten nachdenken sollten

Notfalldatensatz, persönliche Erklärungen, PIN und ePA: was auf Ihrer Gesundheitskarte gespeichert werden kann, wer im Ernstfall darauf zugreift und wie Sie den Datensatz in Ihrer Hausarztpraxis anlegen lassen.

22. Mai 2025 · 8 Min. Lesezeit

Der Gesundheitsblog für Ihr Wohlbefinden

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